1-Le bouillon de poulet
Sa chaleur est réconfortante. Pour un résultat optimal, on peut agrémenter ce bouillon de champignons shiitake. Il apportera à l’organisme une grande dose de vitamines et de minéraux, et aidera à décongestionner les bronches.
2-Le gingembre
Il présente de nombreux bienfaits pour l’organisme. Coupé en fines lamelles, on l’infuse dans de l’eau bouillante et on ajoute une cuillerée de miel. Le gingembre permettra de dégager les voies respiratoires et d’adoucir la gorge.
3-L’ail
On peut le consommer cru ou cuit, seul ou dans une préparation avec d’autres aliments. Mais l’ail reste un formidable antibactérien et antiviral qui booste le système immunitaire. Un argument pour oublier la mauvaise haleine qu’il produit.
4-Le saumon
Tout comme la sardine ou le maquereau, autres poissons gras, le saumon est riche en oméga-3 et en vitamines, et possède des propriétés anti-inflammatoires. On peut le préparer en papillote avec du citron.
5-Le brocoli
Comme de nombreux légumes verts comme les épinards, le brocoli est riche en fibres et contient de la vitamine C, essentielle pour combattre le rhume. Composé de 90% d’eau, cet antioxydant que l’on prépare à la vapeur et qui peut se servir aussi avec des patates douces, est aussi peu calorique.
Auteur: CNEWS
Comments
Moi c est le petit cola des que je sens le rhume venir j en croque et ca disparait al hamdoulilah.
Le fait d'avoir cédé à la demande insensée des députés d'alors pour donner des passeports diplomatiques à leurs épouses a ouvert la porte à toutes les dérives. Et cela risque de décridibiliser davantage le passeport
à part le poulet tous les autres ingrédients pourvoyeurs de santé sont introuvables dans notre pays ou hors de prix. un article copié servant à remplacer le cerveau inculte de sinistres-sinistrés sournaleux comme dirait le dingue Foulbés.
Le fait d'avoir cédé à la demande insensée des députés d'alors pour donner des passeports diplomatiques à leurs épouses a ouvert la porte à toutes les dérives. Et cela risque de décridibiliser davantage le passeport
Le sport, dès que tu sens tes narines bouchées, expulse le rhume dehors, si biti !
Le fait d'avoir cédé à la demande insensée des députés d'alors pour donner des passeports diplomatiques à leurs épouses a ouvert la porte à toutes les dérives. Et cela risque de décridibiliser davantage le passeport
Faire bouillir des feuilles de citronniers et en boire, si possible avec un peu de miel.
Le fait d'avoir cédé à la demande insensée des députés d'alors pour donner des passeports diplomatiques à leurs épouses a ouvert la porte à toutes les dérives. Et cela risque de décridibiliser davantage le passeport
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