La grossesse est un état angoissant et stressant. Ce n’est pas une mince affaire de la conduire à terme. Des complications peuvent survenir sur ce processus qui ne dure que 270 jours et qui peut s’avérer sans fin pour la femme enceinte. La vie des porteuses peut être en danger. Toutefois, un code de conduite peut prévenir bien des risques.
Influence négative...
Certaines pathologies peuvent avoir une influence négative sur la grossesse. Parmi, ces maladies, le Professeur Boubacar Camara évoque, le diabète, l’hypertension artérielle, l’anémie. A côté de celles-ci, il énumère, la malformation de l’appareil génital, les infections qu’elles soient générales comme le paludisme ou locales telles des infections génitales ou urinaires. S’y ajoute, d’autres facteurs à risques comme les carences alimentaires de certaines substances à savoir le fer, l’iode, les vitamines de l’acide folique. C'est d'ailleurs pour cette raison que le professeur conseille de ne pas renoncer aux repas pendant la grossesse et surtout diversifier les aliments. Il est aussi recommandé à la femme enceinte de prendre des suppléments en fer et acide folique. Toujours concernant les facteurs négatifs, le spécialiste met en garde contre l'exposition à des produits toxiques: la cigarette, les produits industriels toxiques.
Les bons comportements
La femme enceinte doit avoir une bonne hygiène de vie. En plus d’éviter tous les facteurs négatifs précités, elle doit se reposer. Cela en respectant les normes concernant les heures de sommeil. Elle est aussi tenue, toujours selon le professeur Camara, de pratiquer les activités sportives, environ trente minutes de marche au moins trois fois dans la semaine.
En ce sont des exercices adaptés pour renforcer sa musculature abdominale et périnéale. Il lui faut aussi des exercices de respiration et de relaxation.
Un régime de la femme enceinte
Les spécialistes prescrivent un régime riche en fibres, légumes et fruits. La femme doit aussi beaucoup boire et lutter contre la constipation. L'idéal, dit-il, c’est de consommer du poisson de mer et privilégier le thon ou les sardinelles qui sont riches en Oméga 3 importants pour le développement du cerveau du bébé. Dans son menu, on doit retrouver des aliments riches en fer, viandes, abats, du sel iodé et des produits marins. Il faut éviter de consommer des substances anti-nutritionnelles comme le thé et le kaolin ou argile. Il faut surtout éviter d'avoir une prise de poids.
Le respect strict des consultations
Le respect strict des consultations prénatales est une recommandation forte des spécialistes. Ces consultations sont au nombre de 4 quatre. En conséquence, ce sujet est soumis à la prise régulière des médicaments prescrits soit par un gynécologue soit une sage-femme pour éviter le paludisme.
Le professeur ajoute qu'elle doit dormir toute l'année de jour comme de nuit sous une moustiquaire imprégnée. Toujours concernant sa santé, elle doit signaler précocement tous les symptômes ressentis au personnel soignant en charge du suivi de sa grossesse. Elle ne doit en aucun cas négliger certains signes de maladie comme l'hypertension, les infections génitales ou urinaires. " Ces maladies peuvent donner une complication grave chez le bébé ou faire perdre le bébé.’’, avance le Professeur.
Auteur: Yandé Diop
Comments
Faites moins d'enfants. Vous avez peuplé votre pays avec des enfants mal éduqués, trop nombreux et sans avenir.
Le fait d'avoir cédé à la demande insensée des députés d'alors pour donner des passeports diplomatiques à leurs épouses a ouvert la porte à toutes les dérives. Et cela risque de décridibiliser davantage le passeport
En général quand une femme sénégalaise tombe enceinte, la seule chose qui la préoccupe est de se depigmenter à outrance pour paraître blanche le jour du baptême de l'enfant. Nos femmes ont des cervelles de moineaux.
Le fait d'avoir cédé à la demande insensée des députés d'alors pour donner des passeports diplomatiques à leurs épouses a ouvert la porte à toutes les dérives. Et cela risque de décridibiliser davantage le passeport
des gamines de 14-15 sont enceintes tous les ans , leur corps à peine développé est soumis à la grossesse par leurs mâles en rut. Les déchirures du périnée allant jusqu'à l'anus transforment leur quotidien en douleurs, saignements sans parler de l'évacuation des selles qu'elles ne dominent plus. Le régime alimentaire, le repos ...il plaisante Yandé Diop ? Ne parlons pas de la concurrence entre co-épouses , celle qui fera le plus de futurs héritiers, Sans oublier qu'après de bons et loyaux services la plus vieille des pondeuses sera remplacée par une jeunette...ainsi va la vie dans nos pays sous-développés. je signale au modérateur ; copie de mon commentaire 0;)
Le fait d'avoir cédé à la demande insensée des députés d'alors pour donner des passeports diplomatiques à leurs épouses a ouvert la porte à toutes les dérives. Et cela risque de décridibiliser davantage le passeport
Je vois que y'a que des bêtes et des cancres qui répondent sûrement des hommes sans cervelle on parle du régime alimentaire de la femme enceinte si vous avez mis des mineurs en cloque assumer et arrêter de faire chier si les femmes mettent bas ayez là petitesse d'éduquer vos batards ils seront pas des batards sans cervelle vous piailler vous ne faites que dalle birale khar kou weussine sen bagace yi bounguene kodone castrer ben mineur dou biir doul rek yakamti sen avis ba dounguene reflechir sen yaye akk sen soeur yii rekk nioy weussine nguene kholate sen kadou excellente journée à vous
Le fait d'avoir cédé à la demande insensée des députés d'alors pour donner des passeports diplomatiques à leurs épouses a ouvert la porte à toutes les dérives. Et cela risque de décridibiliser davantage le passeport
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