1-Le bacon
Aliment phare du breakfast anglo-saxon, le bacon est riche en sel et en additifs. «En plus d'être une viande rouge transformée, le bacon augmente aussi le risque de maladies cardiaques», a rappelé auprès de USA Today le Dr Andrew Freeman, directeur du département cardiovasculaire de prévention et bien-être au National Jewish Health, à Denver (Etats-Unis).
2-Les oeufs
De son côté, Susan Cheng, professeur de cardiologie et directrice de la recherche en santé publique au Smidt Heart Institute de Los Angeles, déconseille la consommation quotidienne d’œufs. Même s’ils sont nutritifs, ils sont riches en cholestérol, et sur le long terme, ils peuvent accroître le risque de diabète. En revanche, «les règles sont beaucoup plus souples lorsqu'il s'agit du blanc d'œufs, car ils ne contiennent pas de cholestérol», précise l’experte dans le média américain.
3-Les viennoiseries
Préparés à partir de pâte feuilletée, les croissants et les pains au chocolat ont l’avantage de pouvoir être mangés rapidement en allant au travail. Mais ces viennoiseries sont riches en beurre, en sucres raffinés, et en acides gras trans néfastes pour le cœur. Le matin, les deux spécialistes américains recommandent de privilégier le pain complet et les flocons d’avoine.
4-Les crêpes
Sur la liste des aliments à éviter, Dr Freeman et Pr Susan Cheng mentionnent également les crêpes et les gaufres recouvertes de pâte à tartiner, et particulièrement appréciées le dimanche matin. Pour garder son cœur en bonne forme tout en continuant à se faire plaisir, les experts recommandent de préparer des crêpes et des gaufres préparées à base de farine complète, et d’accompagner la préparation d’une assiette de fruits frais.
Comments
des oeufs??? justement certains nutritionnistes les conseillent le matin!!!!
Le fait d'avoir cédé à la demande insensée des députés d'alors pour donner des passeports diplomatiques à leurs épouses a ouvert la porte à toutes les dérives. Et cela risque de décridibiliser davantage le passeport
Il faut éviter l'excès mais il faut vivre quand même !
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De toutes façons, la mort , personne n'y échappera. Tout le monde va mourir même les cardiologues. Ça ne sert à rien de se torturer la vie pour éviter la mort, c'est inévitable. Mangez, buvez , faites vous plaisir quand la vie arrive à terme forcément on va mourir
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Le meilleur cardiologue, c’est Dieu ! Donc sois sûr de faire ta prière au matin avant toute chose ! L’homme est imparfait ! Et la science est imparfaite ! Les scientifiques se contredisent tout le temps au fil des années donc rien n’est sûr ! Même quand vous regardez les vieux films de Columbo, il se contentait d’un œuf bouilli comme petit déjeuner. Et même jusqu'au jour d’aujourd'hui, certains médecins continuent de recommander les œufs tandis que d’autres disent que c’est mauvais pour la santé. Personnellement, je considère que c’est bon les œufs si vous arrivez à éviter un excès d’huile. Et surtout évitez le sucre. Faîtes de sport et de l’exercice physique physique dès que possible dans la journée.
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les medecins tout et son contraire y à qu'à voir le débat clivant sur le café. Sama omlettou celibataire le dimanche matin ken dou ma ko yakkal
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moi je bois le café comme les nord européens sans limite mais sans sucre et je n'y vois que du bien.
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Des sénégalais depuis quelques temps sortent des pâtisseries les mains chargés de viennoiseries, pour montre un signe de richesse, alors qu'ils ignorent qu'ils s'empoisonnent. Évitez ces endroits ainsi que les glaciers, ces produits sont mortifères à long terme.
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Les fins de semaine ou de mois, on peut se gâter et faire plaisir à la famille un peu avec les crepes,les viennoiseries ou les oeufs. C est l'abus qui qui n'est bon en touteschoses. Usez mais sans abus. On ne vit qu'une fois.d Dans tous les cas, on meurt un jour ou l'autre de quelque chose malgré toutes les précautions du monde
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Pour les œufs comme expliqué, c'est le jaune d'œuf qui donne le cholestérol. Croyez-moi c'est vrai je l'ai vécu et aujourd'hui je ne mange que du blanc d'œuf. Les croissants et pains chocolat aussi donnent beaucoup de cholestérol. Avec le sucre et l'huile que les sénégalais aiment bien, ils font des dégâts sur la santé et donnent des AVC et des crises cardiaques que les gens appellent maintenant "malaise". La santé commence dans l'assiette. Quelqu'un disait que c'est avec ses dents qu'on creuse sa tombe. Alors à bon entendeur ...
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bcp de maladies sont héréditaires(viennent de nos gènes porteurs)
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Le meilleur cardiologue c'est bannir de son cœur toute haine. La haine ronge à petit feu le cœur de sujet
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Vous interdisez pratiquement tous les aliments que l'humain mange au petit déjeuner et vous ne proposez rien en contre-partie, alors y a pas à modifier notre alimentation. En plus, certains disent que le cholestérol contenu dans les oeufs est du bon choléstérol et d'autres disent le contraire. Nous sommes confus !
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La meilleure solution c'est de consommer localement comme d'habitude tous ces problèmes viennent du changement d'alimentation après un certain niveau de vie
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Dégeul ma lii rek, tout le monde mourra mais en attendant il s'agit d'avoir une vie équilibrée. Or si jamais tu chopes une maladie chronique ou cardiovasculaire tu sauras que le plaisir du déjeuner diarouko, non seulement les frais médicaux sont chers mais tu te verras interdit tous les aliments qui ont du goût. Lekk dou dara c juste pour avoir des forces diaroul sacrifier sa santé
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Toi au moins tu as compris tu as la foi .... essayons de vivre tout simplement jusqu'à la mort
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Toi au moins tu as compris tu as la foi .... essayons de vivre tout simplement jusqu'à la mort
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Tapa lapa tan... Mburu fof KO farine
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Lakh ak sow rék lal touti café tak diok
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Plus con que toi, on meurt
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sommes nous obligès à imiter le petit dejeuner francais un vers de lait au cafè et un morceau de baguette ? Mais non ! moi je fais le beakirst anglais c'est plus adaptè à un africain..pain , croissant cafè je ne le mange pas...je fais un petit dejeuner riche variè et un thè....
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Les cardiologues disent qu'il ne faut pas dépasser 3 oeufs par semaine
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Beignets DOUGOUP nakk?
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Tout excès est mauvais en matière d'alimentation. Savoir doser ce qu'on avale est le secret pour ne pas s'empoisonner. Tu trouves des bienfaits dans des aliments même les fruits mais si une certaine limite est dépassée, tu vas trouver aussi des dangers pour la grande majorité .
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N'est-ce pas que l'heure de ta mort ak naka est sont déjà actées ? Yaala "bind" na leupp va paré. Mounou niou effacer lou Yaala bind. Wala ?
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Effectivement. Les œufs sont pleins de protéines ce qui est nécessaire pour le développement des muscles. Faut éviter les jaunes d'œufs qui contiennent le cholestérol. Séparer les jaune du blanc et se limiter au blanc d'œuf.
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Il faut surtout avoir une bonne femme qui aime et qui sait faire la cuisine
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Pour les personnes en bonne santé, oui. On parle ici de celles ayant des problèmes cardiaques...
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Le jaune d'oeuf est riche en acides gras satures ou insatures? Quelle est la difference entre cholesterol HDL et cholesterol LDL? Lequel est un facteur de risque des maladies cardiovasculaire????
Le fait d'avoir cédé à la demande insensée des députés d'alors pour donner des passeports diplomatiques à leurs épouses a ouvert la porte à toutes les dérives. Et cela risque de décridibiliser davantage le passeport
Y a t il des etudes scientifiques qui demontrent une correlation positive entre la consommation excessive de jaune d'oeuf et l'hypertension arterielle?
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Y a t il des etudes scientifiques qui demontrent une correlation positive entre la consommation excessive de jaune d'oeuf et l'hypertension arterielle?
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Y a t il des etudes scientifiques qui demontrent une correlation positive entre la consommation excessive de jaune d'oeuf et l'hypertension arterielle?
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Y a t il des etudes scientifiques qui demontrent une correlation positive entre la consommation excessive de jaune d'oeuf et l'hypertension arterielle? Attention au beignet dougoub prepare avec beaucoup d'huile !!!!
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C'est un article pour la bourgesoisie... au sénégal, majoritairement pauvre qui peut se payer les alimens décrits ci-haut? il faut nous servir des articles en rapport avec ce que les populations sénégalaises consomment et les spéciaistes nous diront s'ils sont néfastes pour la santé ou non. BICON, CREPE, VIENNOISERIE n'est pas sénégalais au petit déjeuner des gorgolou
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Un secret extraordinaire pour être en bonne santé. Eau de robinet pour les personnes du 3ème âge. Il faut toujours avoir une bouteille à côté. A chaque instant tu prends une gorgée. Toutes tes petites maladies disparaissent tel que les maux de ventre, les petits problèmes articulaires etc. Il faut boire seulement. Le faire à la maison
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Pour ma part 58 ans 1.70 m 71 kg pulsations repos 37 , a 32 ans j' étais a 32 , pulsations maxi 175 , Vo2 max 69 , tension entre 10/ 65 et 11/7 , VTT , cyclisme , course a pied , fasthiking avec bâtons , kayak , musculation , randonnée , 3 oeufs cru le matin pour faire baisser les pulsations , méditations et beaucoup de nuit en forêt , les phytoncides sont clé ....et demander simplement a votre cœur ce que vous souhaitez , n' oubliez pas votre coeur a des neurones
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eau de robinet???????est ce propre à la consommation??????
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moytoul soukeur ci...
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MAIS JUSTE LE BLANC D'OEUF. LE JAUNE EST BOURRE DE CHOLESTEROL TRES TRES ELEVE.. FAITES ATTENTION.. ca etait mon Malheur.
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Moi le matin je prends un grand verre de jus de Pampelmousse et je me fais un bon bol de flocons d'avoine. Sans sucre. Depuis que ma collegue Juive m'a dit: Mefie toi du Sucre, cest le plus grand tueur dans tous les sens.. Donc bol de fruits, jus de pampelmousse, un bol de flocons d'avoine sans sucre et s'exercer. A midi je mange un grand bol de salade, et un grand yaboye GRILLE, du riz marron pas blanc ( le riz blanc voila un autre tueur). Je bois beaucoup d'eau.. je ne bois pas les jus de bissap ou gingembre.. les senegalaises daniou kaye soukeur, soukeur, soukeur.. je ne consomme pas du beurre et je cuisine avec l'huile d'avocat. Man depuis quon m'a dit que mon Cholesterol etait eleve il y a 3 ans .. je me mefies.. il est vrai que nous allons tous mourir mais etre malade , di demm si docteur, di yek di wathia.. dara diarouko. Legumes vapeurs, fruits, et s'exercer Une compatriote. Wassalam
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Diadueuf Way
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oui mais évite le sucre favorise plutot le miel
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