Calendar icon
Wednesday 30 April, 2025
Weather icon
á Dakar
Close icon
Se connecter

Élimination de toxines, réduction des risques de diabète… : Mille et une raisons de dormir nu durant la nuit

image

Les bienfaits de dormir nu

La nudité n’est pas chantée par les philosophes, ni par les stars du cinéma. L’écrivain Michel Tournier considère que la nudité est pire que l’indécent. Cette considération n’a pas plus de sens et de pertinence sous d’autres angles, de nos jours. Elle est l’expression du corps qui procure des bienfaits.
La nudité s’affranchit de l’indécence, de l’inconvenance lorsqu’on est à l’intérieur de sa chambre. Et, lorsqu’on est allongé sur son lit. À cet instant, l’absence d’habit revêt au corps humain d’autres bienfaits. L’absence d’habit régule la température corporelle et empêche par la même occasion l’étouffement des tissus sous l’effet de la chaleur. De ce fait, le corps va puiser dans la graisse pour brûler des calories.
Réduire le risque de diabète 
L’élimination des calories ou du moins leur diminution réduirait les risques de développer un diabète. Plusieurs études ont démontré ce lien. En effet dormir nu dans un cadre avec une température basse améliore la sensibilité à l’insuline. Lorsque le cerveau est au repos durant le sommeil, le système élimine facilement les toxines néfastes pour la santé. 
Ralentir le vieillissement de la peau 
Un corps dénudé respire mieux catalysant du coup le renouvellement des cellules. Ce processus a des effets induits sur le vieillissement de la peau. Un corps sans pyjama se débarrasse mieux des toxines et de l’excès de sébum que celui qui est enveloppé. Faudrait-il le rappeler, c’est durant la nuit que la synthèse de la mélatonine (hormone du sommeil) est optimisée. La mélatonine est un régulateur des rythmes biologiques et aide à la régénération cellulaire. D’après le docteur Patrick Lemoine, psychiatre expert du sommeil, dormir dans le plus ‘’simple appareil’’ favoriserait l’équilibre de kératine dans le corps.
 Un remède contre les infections 
La nuit, c’est l’occasion de libérer les parties intimes enserrées durant une bonne partie de la journée. L’aération de ces parties du corps durant la nuit inhibe la multiplication des bactéries qui ont tendance à se concentrer sous certaines conditions de température. 
Se débarrasser des caleçons ou boxers durant la nuit, met le sujet à l’abri de la propagation de bactéries. Autrement dit, dormir avec des habits augmenterait le risque de mycoses, en particulier chez les femmes, en raison d’une importante transpiration au niveau des parties intimes. En définitive, l’absence de vêtement ou de sous-vêtement réduirait les risques d’infections dans les zones précitées.  
 L’éveil de tous les sens, une bonne qualité du sperme
Le contact peau-à-peau éveille l’ocytocine appelée l’hormone de l’amour.   Retirer des couches de vêtement permettrait de retrouver un rapport plus sain avec son corps et ainsi une certaine intimité. Chez l’homme, desserrer la zone des parties intimes notamment les testicules procure la bonne qualité du sperme. Il y a donc mille et une raisons de dormir sans encombrer votre corps de pyjamas entre autres sous-vêtements
Auteur: FATIMATA DIOP BA
ESABAT banner

Comments

  • image
    il y a 2 ans

    il existe les contes d'amadou koumba mais ça c'est les contes et légendes du Patrick Lemoine. On veut des données empiriques sérieuses.

  • image
    il y a 2 ans

    Pas en pays de moustiques. Les YOO sont sérieux. 

  • image
    Mane mi il y a 2 ans

    la photo est suggestive, cela s'applique aussi aux célibataires?

  • image
    reply_author il y a 2 ans

    Fatimata Diop Ba encore toi!

  • image
    il y a 2 ans

    Faire beaucoup d'enfants 

  • image
    reply_author il y a 2 ans

    Hahahaha 😂 Wakh nga deug bou wér! Boko défé jolof yoo yi déf la festin 😂

  • image
    reply_author il y a 2 ans

    mdrrr...

  • image
    reply_author il y a 2 ans

    Les yoo de Bambey et Fatick.

  • image
    il y a 2 ans

    Woroul ak sathie yii

  • image
    Défenseur il y a 2 ans

    Mais ce gars il ressemble à Waly oubien je vois mal 

  • image
    Défenseur il y a 2 ans

    Mais ce gars il ressemble à Waly oubien je vois mal 

  • image
    il y a 2 ans

    merde le golo a malau dos !!

  • image
    SomeWeirdo il y a 2 ans

    Je dors tout nu, j'appréhende comment aborder le sujet avec ma future femme. Des conseilles svp?

  • image
    il y a 2 ans

    Vous êtes tous des adolescents surannés et des complexés !!!

  • image
    reply_author il y a 2 ans

    c'est toi l'homme ,le chef tu dois lui imposer ta façon de vivre !

  • image
    il y a 2 ans

    B­­­o­­­n­­j­o­­­u­­r, j­­­e m'a­p­p­e­­lle Alisia, j'ai 21 ans) Dé­bu­t du mo­­dèle S­­E­X­­­E 18+) J'a­­­ime êt­­re photo­­grap­­­hiée n­u­­­e) Veuil­­lez noter me­­­s phot­os à l'adr­­­esse su­­iva­nte >>> W­­­W­­W­­­.­­X­2­­1.­­­F­­­U­­­N

  • image
    il y a 2 ans

    B­­o­­n­­­j­­o­­­u­­­r, j­­­e m'a­p­­p­­­e­­lle Alissia, j'ai 21 a­ns) Dé­­­bu­t du mo­­dè­le S­­E­­X­­E 18+) J'a­­­ime êt­re pho­­­to­­­grap­­­hi­ée n­u­­­e) V­­e­­u­­i­­l­­lez no­­ter me­s phot­­os à l'adr­esse su­­­i­­­va­­nte - W­­­W­W­­.­X­­2­­­1.­­F­U­N id06532087

Participer à la Discussion