On ne va pas se mentir, une relation amoureuse qui se termine, ce n'est jamais facile. C'est douloureux pour l'un, l'autre, et souvent les deux. Si vous avez l'impression que les journées passent au ralenti lorsque vous avez le cœur brisé, savez-vous combien de temps, en réalité, on met pour réussir à ne plus penser à son ex ?

Décider de mettre fin à une relation amoureuse, ou se faire larguer, ce n'est jamais franchement la joie. Mais rassurez-vous, s'en remettre prend en moyenne beaucoup moins de temps que ce que vous pouvez imaginer.

11 semaines pour ne plus penser à son ex

Le magazine The Journal of Positive Psychology a publié les résultats d'une longue enquête de chercheurs de l'université américaine de Mounmouth. L'étude s'est penchée sur l'état émotionnel de 155 personnes qui venaient de vivre une rupture amoureuse.

71% des personnes interrogées ayant déclenché ou subi une séparation dans les six mois, ont jugé s'être senties mieux au bout de onze semaines. Ce n'est donc qu'au bout de trois mois que l'on peut en théorie commencer à ressentir les effets "positifs" de cette rupture, et à ne plus penser à son ex sans arrêt.

Ce palier représente le moment où les hommes, comme les femmes sortent de l'état douloureux de la rupture pour se reconstruire véritablement.

Pour les relations très longues et les couples mariés en revanche, il faut plus de onze semaines. Le laps de temps moyen pour commencer à aller mieux et se remettre d'un divorce est de 18 mois, soit un an et demi.

Les quitteurs et les quittés logés à la même enseigne

L'enquête met aussi en évidence que ce laps de temps de trois mois est le même pour celui qui quitte.

Quand on a le cœur brisé, on noie son chagrin dans un gros pot de glace ou de pâte à tartiner. C'est difficile d'imaginer alors que le ou la responsable de nos malheurs soit aussi dans un sale état. Et pourtant, celui qui quitte ne peut pas effacer la relation d'un coup de baguette magique.

Même s'il est à l'initiative de la décision, et qu'il a sans doute de bonnes raisons, il met autant de temps à s'en remettre. Voilà de quoi remonter (un petit peu) le moral de ceux qui sont du côté des largués.

Quand vous avez le nez plongé dans votre pot de glace au caramel au beurre salé, votre ex ne s'éclate pas forcément sur le dancefloor avec un mojito à la main. Il ou elle est peut-être aussi roulé en boule sous un plaid à regarder Bridget Jones. Peut-être...