💡 Bon à savoir
Cette interface de recherche vous permet d'explorer toutes les archives d'actualités du Sénégal, de 2006 jusqu'à aujourd'hui. Profitez de notre base de données complète pour retrouver les événements marquants de ces dernières années.
Vous avez très faim ? Ne vous jetez pas sur n’importe quel plat ! Certains aliments ont surtout le pouvoir de vous donner envie de manger, encore et encore. Leurres pour l’organisme, ersatz de nutriments, ce sont de véritables imposteurs. Voici une liste de choses (bonnes ou moins bonnes) dont il vaut mieux ne pas abuser.
Il n'est pas aisé de manger équilibré durant la période de ramadan, où le corps est mis à rude épreuve. Bintou Cheikh Seck, diététicienne et nutritionniste à Dakar, livre quelques conseils pour une bonne gestion de son alimentation.
Alors que le mot "régime" est presque exclusivement associé au mot "calories", ceux de satiété et de rassasiement sont souvent laissés de côté. C’est pourtant eux qui permettent d’éviter les frustrations qui se terminent trop souvent dans l’armoire à friandises.
Certains aliments sont à tort considérés comme des aliments santé. Inversement, certains ont, également à tort, une mauvaise réputation. En bref, ne vous faites pas avoir, apprenez à déjouer les pièges au risque de ruiner vos efforts pour perdre du poids ou ne pas en prendre…
