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![[Bien-être] Andropause : Cinq choses à savoir sur la ménopause masculine](https://images.seneweb.com/dynamic/modules/news/images/gen/fb//5f01694e9ecdd305273dc45b89e4715b7f2cdc9f.jpg)
Dans la masse, la ménopause est une histoire de femme. C’est l’idée reçue. Pourtant, elle concerne bel et bien l’homme. En lieu de place de ménopause, on parle d’andropause qui est en fait la diminution de sécrétion de testostérone...
Les produits laitiers seraient bénéfiques pour les hommes de plus de 50 ans. Une consommation régulière et élevée de produits laitiers, lait, yaourts et fromages serait associée à une densité minérale osseuse volumétrique plus élevée et une meilleure force vertébrale chez les hommes, selon les résultats d'une étude publiée dans la revue médicale Journal of Bone and Mineral Density. Chez les femmes, les chercheurs n'ont trouvé aucun résultat significatif.
Le régime méditerranéen a peu à prouver. Il affiche déjà des vertus pour la gestion du diabète, la protection du cœur et la réduction du risque de cancers et de maladies chroniques. Cette nouvelle étude révèle qu'il protégerait les femmes ménopausées de l'ostéoporose.
Les œstrogènes sont des hormones naturellement sécrétées par le corps, et principalement par les ovaires. Au niveau sexuel, elles sont aussi liées à la libido. Avec la progestérone, les œstrogènes régulent le cycle menstruel de la femme.
Le diabète peut fragiliser les os, et conduire à une réflexion sur l'ostéoporose associée. Une réalité quasi méconnue, y compris par les soignants. Pourtant, le seul fait d’avoir un diabète expose à un risque de fracture plus élevé et encore plus lorsque le diabète est mal contrôlé. Désormais, dans le diabète de type 1 comme dans le diabète de type 2, au même titre que l’on surveille le cœur, les vaisseaux, les reins, les nerfs et les yeux, il faut penser aux os.
Pour ralentir l'arthrose et la dégénérescence du cartilage, il serait nécessaire aux personnes obèses de perdre du poids. La perte de poids a un effet bénéfique sur le risque d'arthrose et sur la dégénérescence du cartilage, selon les résultats d'une étude publiée dans la revue médicale Radiology.
L'astronaute américain Scott Kelly à son retour sur Terre le 2 mars dernier. Sur le moment, il se sentait mieux qu'après son premier séjour dans l'ISS, plus court. Depuis, c'est une autre affaire... L'astronaute est rentré sur Terre début mars, après 340 jours passés dans la Station spatiale internationale. Depuis, Scott Kelly a mal aux pieds, aux jambes... et un peu partout en réalité. Scruté par les scientifiques, il assure que "se réadapter à la vie sur Terre est un défi".
Activité physique par excellence, la marche est accessible à tous. Et ses bienfaits sur l'organisme se font sentir à partir de 30 minutes par jour.
![[ DOSSIER ] FEMME SÉNÉGALAISE ET CIGARETTE : Une liaison qui brûle de mille feux](/sites/seneweb-com/v9/img/posts/content-horizontal/1.webp)
Le tabagisme est devenu un véritable phénomène chez les femmes. Il rattrape d'année en année les hommes dans le triste bilan des décès par cancer du poumon. Les Sénégalaises n’échappant pas au lot des fumeuses, sont en train de damer le pion aux hommes dans ce domaine. Aussi, croiser une jeune fille tirant à pleines bouffées sur une cigarette est presque banale par les temps qui courent. Prisonnières de l’attrait social de la cigarette, elles continuent de fumer à l’âge adulte. Pour ainsi, semble-t-il, faire face au stress, frimer, imiter parents ou petits amis fumeurs. Conséquence : ces accros du mégot en pâtissent atrocement, avec une haleine de chameau… Et ça va de mal en pis.
