[Couple] Coach Kiné Ndiaye : « Après une rupture, 8 femmes sur 10 retrouvent un véritable épanouissement personnel »
Longtemps considérée comme un échec ou une épreuve douloureuse, la rupture amoureuse est aujourd’hui perçue par beaucoup de femmes comme une opportunité de renaissance. En ce 10 août 2025, dans cet entretien accordé à Seneweb, Kiné Ndiaye, coach en développement personnel et gestion de relations de couple, explore ce phénomène qui suscite de nombreuses interrogations. Elle explique pourquoi certaines séparations deviennent un tremplin vers une vie plus épanouie et alignée.
En tant que coach, observez-vous des femmes qui retrouvent un épanouissement personnel après une séparation ?
Coach Ndiaye : Évidemment, c’est un phénomène fréquent. L’épanouissement personnel n’est pas difficile à atteindre lorsque les raisons de la séparation sont claires et solides. Parmi les 10 femmes que j’accompagne après une rupture, 8 parviennent à retrouver cet épanouissement.
Selon vous, pourquoi semblent-elles « renaître » après une séparation ?
Après une séparation amoureuse, un processus de remise en question s’engage. Cela inclut des réflexions comme : s’être peut-être oubliée soi-même, ce qui explique pourquoi beaucoup de femmes, négligées en couple, retrouvent une nouvelle vitalité et brillent davantage une fois libérées ; avoir relégué leur vie personnelle au second plan ; ou réaliser que des années de sacrifices n’ont pas suffi à sauver le couple. Ces remises en question se transforment en leviers de motivation, d’engagement et de détermination pour reprendre le contrôle de leur vie. C’est ainsi qu’elles renaissent inévitablement.
Quels sont les premiers signes qu’une femme commence à se reconstruire ?
1. Lorsqu’une femme commence à se reconstruire, elle n’a plus rien à prouver et ne cherche plus la validation des autres. Notamment, elle cesse d’utiliser des statuts visibles, comme sur les réseaux sociaux, pour faire passer des messages indirects.
2. Elle se concentre sur ses priorités, et c’est son état émotionnel qui s’exprime naturellement. On ne la verra plus publier des affirmations comme « La vie est belle », « Je vis mieux maintenant » ou « Je suis entre de bonnes mains », des phrases souvent observées chez celles qui peinent encore à dépasser ce stade.
Quel message aimeriez-vous transmettre aux femmes qui viennent de vivre une rupture et doutent de leur avenir ?
Une rupture marque la fin d’une relation, mais pas la fin d’une vie. Voici quelques conseils :
- Accueillir ses émotions : Ne pas se culpabiliser, accepter ce que l’on ressent et se reconnecter à soi-même.
- Redonner du sens à sa vie : S’entourer de proches, sortir, explorer ses passions et changer de cadre de vie.
Commentaires (62)
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Yallah mo niouy yar
Le vrai problème des hommes et des femmes c’est d’être à la recherche de ce qui n’existe pas
Les mères célibataires font toujours semblant d’être heureuses. Elles vivent le déni quotidien, elles ne reconnaissent jamais leur tord. La majorité leur divorce est causé n’ont pas par le mari mais leur mères qui leur font croire qu’elles peuvent avoir tout ce qu’elles veulent. Elles leur rappellent même leur enfance anniversaire, cadeau, sortie, les prétendants…
La vie a changé, le mariage est maintenant un projet avec deux acteurs pleinement engagés. Ce n’est plus une maternité comme il y a 50 ans et plus. Les mariages sont maintenant action-réaction. Dès qu’un des 2 conjoints se détourne de l’esprit ménage en faisant des choses pour soi-même sans y méler l’autre il y a cassure. Il y a divorce. Les couples qui durent sont des couples qui ont une vision commune. Chacun y gagne pleinement.
Après la séparation, c’est l’instabilité c’est vouloir tout essayer sans rien aimer. Vouloir tout contrôler sans rien offrir en retour sinon des paires de fesses, des vergitures et souvent des citratices…
La société occidentale nous ment et nous consommons tous ces leurres.
C’est de l’hypocrisie elle ne sont pas sincères dans leur déclaration
Tiagatou rek.
Comme le dit si bien nos braves maman
“Da ngaye bayi kouye sawe lale dadiégue kouye poupe lale”, ce qui donne comme traduction “ tu divorces d’un homme ou d’une femme qui faisait pipi au lit croyant bien faire et tu te remets avec quelqu’un de pire qui fait caca au lit”.
Alors essayez de sauver votre ménage.
De vraies bombes sociales à retardement pour le pays. La société sénégalaise actuellement est comme une colonie de vacances. Putain !!!
Si oui sont elles des femmes modèles et exemplaires
Si non sont elles crédibles pour coacher?
Damayy laathie té dong de !
El Malick et Serigne Mountakha en tout sourire comme s'ils ont grandi ensemble.
il y a deux ans Serigne Mountaha avait refusé de recevoir Ousmane Sonko sur Ordre de Marieme Faye Sall l'amie de sa femme Baly Mountakha et Sonko s'etait plein partout
Et quand il l'avait reçu, il l'avait tancé en public en le traitant d'avoir tué les jeunes,
EL Malick devait être sobre et laconique durant cette visite. C'était la bonne attitude.
El Malick file du mauvais coton est prêt pour garder la présidence de l'assemblee nationale à s'accoupler avec le diable.
après cette image il y une autre video du grand bandit foncier Bass Abdou Khadre qui parle des qualités El Malick tout en sourire car on a flatté son égo
On est loin de la rupture. Kou dé sene wa keur nio perte. A part Sonko, ils sont tous dans la jouissance ces gougnafiers du Pastef.
Fallait voir hier Absa Faye avec Bally Mountakha l'amie de Marieme Faye qui prenait l'avion présidentiel comme sa bicyclette. J'ai eu honte. Cette femme de Diomaye peut accentuer le désamour que nous commençons a avoir de Diomaye qui veut plus plaire aux criminels
Nous avons d'autres chats à fouetter
"Je suis allé me livrer à une partie de jambes en l'air avec une tte jeune gueunon avcisée,la societé a pris ma défence et s'est ttaquée la fille ou plutôt la gueunon avcisée.
Mes deux guenons (ou épouses),ne se sont pas rebellées,elles sont tjrs à la maison.Chez ns,il est tout permis à l'homme.
Le PROS-titué (le client, pour certains)
D'où viennent vos statistiques........la France ou la Chine
Je pense que les soi disant coach jouent avec le relationnel dans les couples.
Vous devez aussi clarifier s'il s'agit de couple dans le mariage ou le n'importe quoi
Une société où tout tout tout repose sur les maigres épaules de l'homme.Le mariage à l'africaine est une véritable arnaque
Le mariage n'est pas une fin en soi.
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